CAPSULES  VIDÉO

plusieurs autres vidéos sur youtube

yOUtUBE iCI
Image18.gif
TECHNIQUE DE BASE
ukuri tsuki
dachi 
(exercices isométrique)
ushiro uraken uchi
énéri géri
dachi (1 à 5)
yoko mawashi empi uchi
yoko mawashi shuto uchi
dachi (6 à 16)
ikité
Oï tsuki
Gyaku Shuto Uchi
MATIÈRES DÉBUTANTE
(ceinture blanche, jaune et orange)
kihon (1 -2-3)
kihon (4-5-6)
renshu kumité ichi
(offensif)
renshu kumité ichi
(défensif)
Dé Ashi Baraï
O Soto Gari
Manipulation # 1
Nunchaku
Manipulation # 2
Nunchaku
Manipulation # 3
Nunchaku
MATIÈRES AVANCÉE
(ceinture verte à noire)
keashi waza
(offensif)
kata nujishio
de dos
(2e partie)
Kata Bo Shindo Nidan (dos)
keashi waza
(défensif)
Kata Kama
(1ère partie)
Kata Bo Shindo Nidan (DÉMO)
kata nujishio
(1ère partie)
Kata Kama
(2e partie)
Go Kyo no Kumité
Tsuki Waza (offensif)
kata nujishio
de face
(2e partie)
Kata Bo Shindo Nidan (face)
Go Kyo no Kumité
Tsuki Waza (défensif)
Techniques de base
Auto défense traditionnelle
techniques (1ère et 2e orange)
Rendori Kumité Go
Kata Koshiki Kosoko (Kusanku)
Pad Tzuki Waza ( 7 - 20 )
ICI
ICI
ICI
ICI
ICI
ICI
Image18.gif
Image18.gif
Image18.gif
Image18.gif
Image18.gif
Image18.gif